면역력강화2 천연 항염증제와 항산화 식품: 한국 전통 재료와 글로벌 슈퍼푸드로 건강 지키기 과학적인 건강 관리를 도와줄 천연 항염증제와 항산화 식품에 대한 과학 정보를 제공합니다. 한국 전통 재료와 글로벌 슈퍼푸드의 효능과 일상에서의 활용법을 알아보는 포괄적인 가이드 글입니다.^^염증은 우리 몸이 외부의 해로운 자극에 대응하여 나타내는 자연스러운 반응입니다. 하지만 이런 반응이 지나치게 오래 지속되면 우리 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있죠. 이번 글에서는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 천연 항염증 식품들을 소개하고자 합니다. 이 식품들은 오랫동안 전통적으로 사용되어 온 재료들로, 현대 과학에서도 그 효능이 입증되어 일상에서 손쉽게 활용할 수 있습니다. 인삼, 홍삼, 생강은 물론이고, 유자와 같은 과일, 브로콜리 같은 녹색 채소에 이르기까지, 다양한 식재료를 통해 건강을 지키는 방법을.. Science of Self-care: 자기관리의 과학 2024. 4. 26. 더보기 ›› 장내 미생물과 알츠하이머 : 숨겨진 연결 고리 탐색 장내 미생물과 뇌 건강의 상호작용 , 특히 알츠하이머 질병에 미치는 영향에 대한 최신 연구를 알아봅니다. 장건강을 위한 실천방법도 자세히 제시합니다. 장내 미생물은 인간의 건강에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 인간의 장에는 약 100조 개의 미생물이 존재하며, 이들은 소화를 돕고, 면역력을 강화하며, 호르몬 분비를 조절하는 등의 역할을 합니다. 최근 장내 미생물과 뇌 간의 상호작용에 대한 연구 결과가 발표되면서 장-뇌 축이 주목받고 있습니다. 장내 미생물의 불균형은 장-뇌 축의 기능에 영향을 미치고, 이로 인해 많은 질환이 발생할 수 있는데, 특히 알츠하이머와 관련하여 최신정보를 알아보겠습니다. 장내 미생물과 뇌의 신비로운 연결고리 : 장-뇌 축 우리 몸 안에는 수많은 미생물들이 살고 있습니.. Science of Self-care: 자기관리의 과학 2024. 4. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
