뇌와 마음의 연결 : 의식적 기억과 무의식적 기억의 과학적 이해
기억이 없다면, '나'도 없습니다. 기억은 인간 경험의 근본적인 부분으로 자아인식을 가능하게 합니다. 의식적 기억과 비의적 기억의 통합은 학습, 문제 해결, 사회관계 속 상호작용, 자아 인식 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 합니다. 기억을 통해 우리는 과거로부터 학습하고, 현재에 잘 적응하며, 미래를 준비할 수 있습니다. 건강한 삶을 영위하는 데 있어 '기억'의 역할은 매우 중요합니다. 우리는 일상생활 속에서 끊임없이 새로운 정보를 습득하고, 과거의 경험을 토대로 현재를 대응해 나가며, 미래를 계획하는 등 기억 능력에 의지하게 됩니다. 과학 정보에 기반하여 정신적, 신체적 건강을 주제로 하는 블로그를 운영하면서 글을 쓸수록, '기억'이라는 개념에 대해 심도 있게 알아보아야 할 필요성을 강하게 느꼈고 '..
Science of Self-care: 자기관리의 과학
2024. 4. 8.
