일상관리1 과학적 자기 관리로 자기 변화 이루기 : '무의식적 기억' 탐구와 정신건강 증진 '무의식적 기억'이 감정과 깊이 연결되어 있어, 부정적인 감정 패턴을 긍정적으로 전환할 수 있는 가능성을 제공합니다. 이를 심리학과 신경과학에 활용하면 정신건강 이해와 증진에 도움이 될 수 있습니다. 지난 글에서, '기억'에 대한 심도 있는 개념 탐구를 해 보았습니다. 기억에는 '의식적 기억'과 '무의식적 기억'이 있다고 말씀드렸는데요. 오늘은 '무의식적 기억'의 특성을 알아보고, 그렇다면 어떻게 우리의 정신건강을 긍정적으로 개선할 수 있을지 알아보겠습니다. 과학적 자기 관리를 하기 위한 과학 정보 : 무의식적 기억의 특성 무의식적 기억과 감정의 상호작용 우리는 때로 감정적인 반응이나 습관이 왜 그렇게 강력하게 나타나는지 의아해한 적이 있습니다. 이는 바로 무의식적 기억의 특성 때문입니다. 무의식적 기억.. Science of Self-care: 자기관리의 과학 2024. 4. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
