눈건강1 디지털 디톡스 : 블루라이트로부터 눈 건강 지키는 생활 속 팁 디지털 기기의 화면을 장시간 사용하는 많은 현대 사회인들이 눈 건강을 지키기 위해 실천가능한 정보에 대한 글입니다. 블루라이트에 대해 자세히 알아보면서, 적절한 휴식과 조명, 야간모드의 활용 등의 중요성과 합께 블루라이트를 차단할 수 있는 다양한 방법을 제시합니다. 블로그를 시작하면서 많은 정보를 찾아보고, 글을 작성하느라, 부쩍 모니터를 보는 시간이 길어져서인지, 요즘 눈이 많이 피곤하고 잡을 잘 이루지 못해 고생을 하고 있습니다.이런 경험은 저뿐만 아니라, 디지털 기기의 화면을 장시간 사용하는 많은 현대 사회인들이 거의 다 겪을 수밖에 없는데요. 이런 환경에서 눈의 건강을 지키는 노력이 더욱 중요해졌습니다.그래서, 디지털 기기 사용과 관련된 눈 건강 관리에 필요한 핵심 정보를 알아보았습니다.1. 눈 .. Science of Self-care: 자기관리의 과학 2024. 4. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
